Themanamiddag Veerkracht: samen sterker in onzekere tijden
Wil je ontdekken hoe je veerkrachtig blijft in een drukke en veranderende wereld? Kom dan op zondag 27 september van 13.30 tot 18 u. naar JOC De Nartist voor een gratis namiddag vol inspiratie, ontmoeting en praktische tips voor meer mentaal welzijn.
Laat je inspireren
Tijdens het hoofdprogramma neemt auteur en psychologe Birsen Taspinar je mee in een boeiende lezing over veerkracht. Samen met dichteres Amina Belôrf en Sevdâ Söğütlü gaat ze in gesprek over omgaan met veranderingen, het vinden van evenwicht en het openstaan voor wat het leven brengt.
Met verhalen, poëzie en muziek wordt het een warme en inspirerende namiddag voor jong en oud.
Kom je met kinderen? Dan voorziet het Huis van het Kind een leuke activiteit tijdens de lezing. Zo kan iedereen onbezorgd deelnemen.
Voor en na de lezing kan je kiezen uit laagdrempelige workshops die je helpen om je welzijn te versterken.
Programma
| 12.30 - 13.30 u. Blokspots boven, JOC | Ouder-kindyoga Inschrijven via huisvanhetkind@temse.be Na de sessie krijgen deelnemers een hapje. |
| 13.30 - 14 u. Instuif, JOC | Onthaal met een drankje Doorlopend bar |
| 14 - 14.30 u. Instuif, JOC | Voorprogramma met Amina Belôrf en Sevdâ Söğütlü |
| 14.30 - 16 u. Grote zaal, JOC | Lezing en panelgesprek met Birsen Taspinar (45 min. lezing - 45 min. panelgesprek) Kinderanimatie door het Huis van het Kind |
| 16.30 - 17.30 u. Instuif, JOC | Workshop slaapmedicatie door eerstelijnspsychologe Ayse Tijdens deze interactieve workshop ontdek je meer over slaapproblemen en het gebruik van slaapmedicatie. Je leert ook eenvoudige technieken, zoals ademhalings- en ontspanningsoefeningen, die je meteen zelf kunt toepassen. |
| 17.30 - 18 u. Instuif, JOC | Slotmoment |
Deze namiddag is gratis en open voor alle Temsenaars. Laat je inspireren, ontmoet anderen en ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken voor je welzijn.
