Vallen heeft vaak grote gevolgen, zoals breuken of minder zelfstandigheid. Onder het motto "Ik neem mijn valrisico onder de loep en bespreek het" moedigen we je aan om je eigen risico te checken via deze vier vragen:
Verblijf je in een woonzorgcentrum?
Ben je het afgelopen jaar gevallen?
Voel je je onstabiel tijdens het staan of wandelen?
Ben je bezorgd om te vallen?
Antwoord je één of meerdere keren ‘ja’? Bespreek dit dan met je huisarts, kinesitherapeut of verpleegkundige. Samen kijken jullie naar oorzaken zoals medicatiegebruik, zicht of veiligheid in huis.
Je zorgverlener helpt je bij een plan op maat: van een specifiek oefenprogramma tot advies over hulpmiddelen of stevige schoenen. Je staat er niet alleen voor.
Samen voorkomen we valpartijen. Doe jij ook mee? Kijk voor tips, checklists en gratis materialen op www.valpreventie.be.
