Minder stress met qigong

Leer en verfijn in 8 weken de basisbewegingen en meer van Spring Forest Qigong:

Is ontwikkeld door grootmeester Chunyi Lin nadat hij zichzelf met qigong van ernstige fysieke, mentale en emotionele klachten genezen heeft.

• Leert je dat jij als genezer geboren bent en dat je de mogelijkheid hebt om je gezondheid door het beoefenen van qigong kan beïnvloeden.
• Combineert meditatie, concentratie, ademhalingstechnieken en bewegingen van het lichaam met de bedoeling de Qi – dit is de vitale energie die door je energiekanalen stroomt – te activeren en te behouden.
• De bewegingen zijn zeer eenvoudig aan te leren en tegelijkertijd bijzonder krachtig.
• Brengt onvoorwaardelijke liefde in beweging samen met de 5 helende elementen bewegingen en zijn bijhorende emoties.
• We werken met de 5 elementen, 5 oefeningen die de yin organen lever, hart, milt, longen en nieren stimuleren, yin en yang komen zo in balans.
• Er is steeds een opwarming met losmakings bewegingen, dan de 5 qigong bewegingen en tot slot slaan we de Qi op in je lichaam.
• Het houdt je in balans, fit en gezond.
• Helpt je om kalm te blijven in stresserende omstandigheden.
• Dit is een ideale reeks om te starten met energie werk, beweging en ontspanning.
• We werken in kleine groepen maximum zes deelnemers. Bij goed weer gaan we buiten.
• Info en inschrijven door een mailtje te sturen naar qigongathome@gmail.com